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周日走势走势图_天哪!林允节食减肥俩月瘦了14斤,看起来却老10岁?

发布时间:2020-01-09 17:47:31

周日走势走势图_天哪!林允节食减肥俩月瘦了14斤,看起来却老10岁?

周日走势走势图,文 | 晓妮

眼看五月已经到了月底,说着三月四月不减肥,五月六月徒伤悲的你,减肥成功没?

在全国女孩组成的减肥大军里,反正林允是率先宣布减肥成功,她的成果是:瘦了14斤!

别看14斤这个数字好像不太显眼,可是身高169cm的林允,最胖的时候也只有105斤,按普通姑娘来算已经挺瘦了,属于小基数减肥。

105斤时林允很胖吗?

出席活动,穿无袖连衣裙时长这样,上臂有点瞩目。

冬天的机场街拍,腿也不太粗,只能说比较接地气。

穿露肩上衣,看起来膀子有点宽,可整体怎么都说不上“胖”吧。

只不过女明星的美体标准,真的和普通人不一样,镜头会无限放大瑕疵,跟张蓝心和王鸥等一众女明星合影合影,林允看起来确实是稍微宽阔一点。

为了不被艳压、为了女明星的尊严,从今年过完年开始,林允就狠下心减肥了。

到了现在,她的体重是非常惊人的91斤!

很明显,瘦下来之后,林允看上去真的很轻盈!夏天的露脐装想穿就穿,小腹平坦;

仙仙的礼服裙子,胖了穿就是移动的坦克,瘦了穿才是小仙女;

跟那些很瘦的男星走红毯时,再也不必担心被衬得虎背熊腰!

可是吧,瘦了之后也有个问题,前几天直播截图里,大家发现,不笑的时候,她的脸真的肉眼可见地瘦到凹陷……

美颜后有用吗?并没有……胶原蛋白带走了少女感,看上去真的老了10岁,网友的吐槽也很不留情面。

林允倒是挺实诚的,早就在小号吐槽说自己“瘦脱相”。

所以她究竟是怎么瘦到脱相的???

虽然在大号里,林允也会发自己运动健身的图片。

但从小号里就能发现,她减肥主要靠一个字:饿。

在她记录的食谱里,每天吃的食物少得可怜,早餐基本是低脂牛奶或者黑咖啡,加上阿胶糕,拒绝吃主食。

阿胶糕只有这么大点儿……感觉塞牙缝儿都嫌少。

这么严苛的节食,说实在的,可以说是非常惨无人道了。首先,要忍受各种美食诱惑,经常会忍不住偷吃零食过过嘴瘾。

吃完之后,又陷入深深的自责,特别是看到体重秤上的数字有一点点的升高,更是在心里把自己鞭策一百遍。

可比起身体上的饥饿,心理上的负担反而是更大的,不吃主食带来的直接影响就是“不开心”,整天闷闷不乐的。

姑娘们热衷的节食减肥,看着都让人心累!

男孩减肥大多选择健身运动,而女孩大多数天生不爱动,“管住嘴”比“迈开腿”海更容易,因为节食而暴瘦的女星也比健身的多比比皆是。

颖儿曾经因为身材微胖,影响过事业发展,很多人对她口出恶言,吐槽她是“最胖女主角”。

所以为了减肥,她真是拼了。一天可以只吃一粒老干妈,尝点儿味道就睡觉;

一个月都只吃柚子,不吃饭!她姐简直不敢想这是怎样的毅力!

这么拼命自然也没有不瘦的道理,颖儿终于瘦了,不过也变成了干巴巴的排骨胸。

还有一个节食减肥到疯魔的是郑爽。减肥前的她只是有点婴儿肥,完完全全跟“胖”不沾边,可不知怎的,她就觉得自己不够瘦、不够美。

节食减肥的日子里,她记录下的食谱,她姐不得不感叹一句:这简直是靠一口仙气儿活着!

当然,她也同样如愿以偿地瘦了。大腿填不满靴子,脸上的胶原蛋白迅速流失,明显憔悴了起来。

可是瘦了又怎样?这种极端的节食减肥,对身体的伤害真的太大了:

因为摄取水分和钠不足,会头重脚轻、全身无力、昏昏欲睡;

因为身体被迫消耗过量脂肪,会很容易感到疲劳,整日恍恍惚惚;

因为摄入的卡路里低于人体所需的最低量,身体进入饥荒模式,以后只要吃一点点东西都会加倍复胖;

现在流行那种完全戒掉碳水化合物的减肥方法,更是非常不可取!轻则低血糖心情不畅,重则影响记忆力,甚至导致生理期不规律或是直接停经!

虽然,也有人贴心提醒了林允,但其实道理她都懂,只是对于瘦的执着,显然更重要。

无论是女明星还是普通姑娘,其实我们都在别人的目光里,艰难地活着:胖了说你胖,瘦了又说你太瘦。能拥有一颗不惧流言的大心脏,实在太难了。

瘦的确比胖好看,减肥也不是原罪,只是,不健康的减肥方法,即使瘦下来也是不好看的那种瘦,最终给身体带来的负担,确实实实在在留下了。

所以,减肥虽好,但可不要贪心!合理饮食、努力健身,那种元气满满的状态,可比病恹恹的瘦弱好多了不是吗?

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